Arbeitswelt 4.0 : Wie soziale Interaktionen gesund halten
Wo Menschen jeden Tag als Team zusammenkommen, entwickelt sich eine Vertrautheit untereinander, die das Unternehmen stärker macht. In vielerlei Hinsicht wird ein Unternehmen dadurch zu einer Gemeinschaft.
Mit dem Umstieg aufs Homeoffice verlieren Teams diese alltäglichen, gesunden menschlichen Interaktionen – und das Arbeiten von zuhause kann eine ziemlich einsame Angelegenheit sein. Auf längere Sicht kann sich dieses Gefühl der Einsamkeit sogar negativ auf das geistige und das körperliche Wohlbefinden auswirken. Denn die sozialen Momente, die ein Team zu dem machen, was es ist, gehen verloren: das spontane Gespräch in der Kaffeeküche, das gemeinsame Mittagessen oder der Feierabend-Drink nach getaner Arbeit.
Urban Sports Club gibt Inspirationen, mit denen Unternehmen ihren Mitarbeitenden helfen können, sich zufrieden und gesund zu fühlen. Denn als flexible Sport- und Wellness-Flatrate unterstützt Urban Sports Club Firmen dabei, ihre Mitarbeitenden zu motivieren und zugleich zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil zu bewegen
Mehr denn je sollten sich Unternehmen mit dem Thema “soziale Kontakte” beschäftigen. Im “New Normal” ist es wichtig, während des Arbeitstages Zeit für den Austausch mit den Kollegen zu finden. Firmen sollten ihren Mitarbeitern zeigen, dass es nicht nur akzeptiert, sondern ganz in ihrem Sinne ist, sich diese Zeit im Arbeitsalltag auch zu nehmen.
Gelegenheiten zum Miteinander schaffen
Viele Mitarbeitende, die von Zuhause aus arbeiten, vermissen ihr Team. Aus diesem Grund verwenden die meisten bereits Video-Chat-Tools, um Besprechungen durchzuführen. Es sollte aber auch von Unternehmen gesponserte Möglichkeiten geben:
Virtuelle Kaffeepausen: So können sich Teams über Alltagsthemen und Meinungen austauschen.
Gründen eines Clubs: z. B. ein Buchclub. Einige Teams nutzen Videokommunikationsanbieter wie Facebook Live, Zoom und Slack, um Echtzeit-Treffen zu ihren Lieblingsthemen zu veranstalten.
Positiv bleiben
Die aktuellen Entwicklungen und die neuesten Nachrichten können zu einer negativen Stimmung im Team führen. Um davon abzulenken, sorgt ein gemeinsames gemeinnütziges Projekt für positive Gefühle:
Zum Beispiel sich als Team für eine SOS-Helpline engagieren oder medizinische Masken für ältere Menschen nähen oder Geld für benachteiligten Gemeinschaften spenden. Freiwilligenarbeit und Spenden können ein Gefühl von Sinn vermitteln sowie einen wichtigen Beitrag dazu leisten, Menschen in Notsituationen zu helfen.
Gesundheit und Fitness in der Gruppe erleben
Das gemeinsame Trainieren in der Gruppe bringt viele Vorteile wie etwa Engagement, Motivation, Leistung und Spaß. Laut einer Studie des Department of Preventive Medicine Studies der University of Southern California sind Menschen, die sich körperlich bewegen und regelmäßig Freunde oder Kolleginnen treffen, deutlich glücklicher als Menschen mit weniger sozialen Kontakten.
Workouts im Freien stärken den Teamgeist, denn sie bieten die ideale Gelegenheit gemeinsam zu trainieren und sich zugleich sicher zu fühlen.
Sport kann nachweislich Stress reduzieren, die Produktivität steigern und den Teamzusammenhalt stärken.
Mitglieder von Urban Sports Club können aus über 50 Sportarten ihren individuellen Trainingsplan zusammenstellen: Ob im Homeoffice, in der Mittagspause oder nach Feierabend sorgt die Mitgliedschaft für eine bessere WorkOUT Life Balance.